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疲れた時に「休む」より効果的な疲労回復法とは

   

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クールダウンを行う理由としては、運動中に発生した疲労物質をすばやく分解し、代謝を促すようにするため、ダメージを受けた筋肉の再生を促すため、一過性の

クールダウンを行う理由としては、運動中に発生した疲労物質をすばやく分解し、代謝を促すようにするため、ダメージを受けた筋肉の再生を促すため、一過性のCAIyHDBkOTdhYjk4NWNiZmYxNmQ6Y28uanA6amE6SlA&usg=AFQjCNFHS2eWqlGvaOC7hX6iMhon4pCttg ...続きを確認する

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