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「 あなた 」 の情報 

心もカラダも“溜め込まない”が大切!プチ不調から脱却する方法とは

もしも腸内の有害物質が長く留まってしまうとカラダにさまざまな悪影響を及ぼすことが知られています。あなたも当てはまっていませんか? □便秘□肌荒れや

不安を感じるとき、脳の中で何が起こっているのか

とあなたを猛烈にせかす物質が、ノルアドレナリンです。 不安を減らすには「行動」しかない. 不安になるのは、必ず「ピンチの状態」「困った状態」

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