「 運動 」 の情報 

疲労については・原因物質を発見した・「疲労感」と「労働や運動による生理的疲労」からなる疲労のメカニズムを解明し、従来「疲労回復効果がある」と思われ

ランナーズハイにおける気分の向上やポジティブな感情の増加は主観的なものですが、運動によって引き起こされる体内化学物質の変化が、ランナーズハイと

筋肉が出すマイオカインという物質も、脳の認知機能をアップさせるのだ。（マガジンハウス『ターザン』2021年6月10日号特集「運動は、なぜ脳に効くのか？

ここで重要なキーワードとなるのは、「テストステロン」という物質である。（マガジンハウス『ターザン』2021年6月10日号特集「運動は、なぜ脳に効くのか？

そもそも尿酸は、生体内の物質合成や成長、運動などの反応に使われるエネルギー伝達物質（ATPなど）の代謝産物。新陳代謝によって生じる老廃物、あるいは

蛋白質が不足すると、やる気を出すために必要なセロトニンという物質が枯渇してしまうのです。 次に『ちゃんと運動をする』。といってもハードなものでなく、

名古屋市立大学(名市大)は6月23日、定期的な運動は生理活性物質(サイトカイン)の一種の「インターロイキン1(IL-1)」の作用を適正化することで、

１３年に内藤医師らによって発表された研究内容では、発がん物質を与えたマウスに、高強度・短時間・間欠的運動を実施したところ、大腸がんの前

最新科学でわかった脳細胞の増やし方』（NHK出版）の中で運動をすると脳から「BDNF（脳由来神経栄養因子）」という物質が分泌されるという

自宅に籠もりきりで、運動が不足すると血流が悪くなり、疲労物質がたまりやすくなる。このため、すぐに疲れを感じる。気分も落ち込みやくす