【モテる体をつくる】お腹まわりすっきり編（２） 男は内臓脂肪を減らせ！ 「ロシアンツイスト」

腸や肝臓周りにつきやすく、脂肪細胞が一定量を超えると、体にとって悪い伝達物質を分泌します。 これによって、血圧や血糖値が上昇し、動脈硬化を