筋トレでストレス解消は可能? - 専門家に聞いてみた

神経伝達物質であるセロトニンは、精神を安定させたり気分を上げたりすることから「幸せホルモン」とも呼ばれます。ストレスを感じるとセロトニン関連キーワードはありません