老化・肥満はカラダの酸化が原因！抗酸化物質を多く含む食べ物

この活性酸素を撃退する働きをするのが、抗酸化物質です。私たちのカラダにはもともと抗酸化酵素が備わっているのですが、喫煙や栄養不足・