｢仰向けも､うつぶせもNG｣しっかり寝ても疲れが取れない人に共通する"睡眠の大誤解"

起きているときと同様に、筋肉はずっと同じ姿勢をしていると、血流が悪化し、どんどん疲労物質をため込んでしまいます。つまり、寝ているとき関連キーワードはありません