バナナは生理前の女性にとって強い味方 イライラや落ち込みを和らげる食事とは | Hint-Pot

しかし『黄体期』の後半になると、今度は逆に両方のホルモンが急激に減少。この女性ホルモンの急上昇や乱降下によって、ホルモンバランスの乱れや、神経伝達物質の異常が