バナナは生理前の女性にとって強い味方 イライラや落ち込みを和らげる食事とは - Yahoo!ニュース

この女性ホルモンの急上昇や乱降下によって、ホルモンバランスの乱れや、神経伝達物質の異常が引き起こり、女性の身体にさまざまな異変が起こるのです。