運動こそ最高の“老化予防薬” 注目の抗老化ホルモン・マイオカインを増やすコツ - 日経Gooday

そのカギとなる物質が、筋肉から出る「マイオカイン」という抗老化ホルモン。マイオカインは筋肉の収縮により分泌されます。このため運動の実践が何より大事関連キーワードはありません