冬の“気分の落ち込み”を防ぐ食べ物を管理栄養士が指南！ - Harper's Bazaar

冬本番、日に日に日照時間が短くなり、気分が落ち込む“冬うつ”状態になることも…。そこで今回、精神を安定させる脳内物質、セロトニンに注目し、セロトニン関連キーワードはありません