ストレッチが疲労回復への近道！ “疲れ”物質を押し流す、3STEP簡単メソッド（ananweb）

“疲れ”物質を押し流そう。 十分な休息を取っても疲労が回復しない時や、全身にだるさが残っているような時は、カラダをさらに休ませるよりも適度に動かす関連キーワードはありません