SPORTS LAB - 運動後のストレッチは柔軟性を高めるチャンス - ラブすぽ

運動後の静的ストレッチには、この縮んだ筋肉を伸ばし、疲労物質を拡散させる働きがあるのです。 筋肉の収縮を担う筋原線維は、サルコメアという節が連なって関連キーワードはありません