筋トレ後の酸化ストレスや筋損傷、抗酸化物質でどこまで抑制できるか 系統的レビュー

タウリンによる筋損傷の軽減、ブルーベリーによる酸化抑制などを示唆する研究結果がヒットし、結論として、「抗酸化物質の摂取は、筋肉の損傷と酸化ストレス関連キーワードはありません