ひとつからでも。ダイエットが続かない人に試してほしい6つの習慣【専門家が監修】

長く起きていると脳内にアデノシンという物質が増え、ドーパミンなど興奮性の神経伝達物質の効きを悪くする。すなわち眠くなる。 カフェインはアデノシンに関連キーワードはありません