30代以降は「赤い食べもの」を！おすすめの食材＆効果的な食べ方とは？

抗酸化物質は、体内の活性酸素を除去する作用があるため、シミやくすみなどの肌老化を防ぐのに役立ちます。 今回、赤い食べものの中には、カロテノイド以外の関連キーワードはありません