「朝のフルーツ」摂り方次第で健康に悪影響も「ジュースにして絞りかすを捨てる」は注意

「果物には抗酸化物質が豊富ですが、存在するのは皮とそのごく内側だけです。りんごなどは水でしっかり洗って、皮ごと食べてください」（岡田さん）.関連キーワードはありません