腸活まずはここから。知るべき「食物繊維と腸」の関係8つ（専門家が監修） - Yahoo!ニュース

直接カラダを作るものではないと侮るなかれ。食物繊維が役立つのは、腸内細菌がそれを発酵して有益な物質を作るから。食物繊維の効能は知れば知るほど奥が関連キーワードはありません