もっとケールを食べるべき13の理由と一番ヘルシーな食べ方

ケール1杯分には、1日に推奨されるビタミンAが206%、ビタミンKが684%、ビタミンCが134%（にんじんの17倍にもなる）、その他、カリウムや食物繊維、抗酸化物質、関連キーワードはありません