1日スプーン1杯の肝油が健康にもたらす効果 - Women's Health

オメガ3脂肪酸やビタミン（とくにAとD）、抗酸化物質も豊富に含まれている。 たった小さじ1杯の肝油で、ビタミンAは1日の推奨摂取量（RDA）の150%、関連キーワードはありません