｢覚醒と睡眠のリズム｣を整える！8つのポイント - au Webポータル

不眠克服には神経伝達物質「オレキシン」がカギ！ ... 私たちの祖先の時代は、現代ほど不眠症が問題にはなっていませんでした。太陽の動きとともに畑を耕し、漁に関連キーワードはありません