｢夜食は体に悪いから｣とガマンは逆効果…空腹で眠れない人に｢寝る1時間前｣に食べてほしい食品 ...

睡眠を促すGABAなどの神経伝達物質ともバランスをとっています。 図表1は、オレキシンによって、生体活動がどのように変化するかを表したものです。 オレキシン関連キーワードはありません