【青い食材】「ほうれん草」「ピーマン」「緑茶」…この食材の共通点知ってる？

私たちの体には毎日様々な化学物質などの有害物質が入ったり、体内で老廃物が作られたりしています。そんな体に青い食材を取り入れてデトックスを試みてみる関連キーワードはありません