更年期の不安、憂鬱感から脱出したい。年末年始に腸内環境を整えるために必要なものとは

腸内細菌が作り出す物質は、血液や神経を通じて全身へ影響を与えています。特に脳や自律神経への影響は腸で作られた神経伝達物質が神経経路をたどって脳に関連キーワードはありません