冬は気分が落ち込む？「冬季うつ」対策におすすめの食品を栄養士が解説 - Women's Health

... 物質であるアセチルコリンを生成するために必要です。アセチルコリンはさまざまな神経機能に作用するため、私たちの気分にも関係しています。鉄分不足に関連キーワードはありません