新常識「高カカオチョコ」を食べるだけで〝腸活〟できてしまう！ ズボラさん向き - ZAKZAK

中でも、食物繊維の半分以上を占めるのは不溶性食物繊維の「リグニン」。便秘を改善し腸内の有用菌の繁殖を助け、有害物質を吸着して排泄する働きもあるので、関連キーワードはありません