やる気が「長続きする人」と「短時間で終わる人」の差を生む生活習慣とは？

私たちのモチベーションや欲求を生む脳内物質のドーパミン。人類が進化する過程でも重要な役割を果たしてきた物質だが、活用法を間違えると、ストレスや関連キーワードはありません