運動習慣が生活の充実度をあげる／医師で作家・鎌田實の「鎌田式 究極の若返り健康術」

生活の充実度を上げるために、今年の連載は、「長生き食事術」からスタートして、筋活をすることによって人生を変えるマイオカインという筋肉作動性物質が出関連キーワードはありません