３つの脳内物質を増やせばいい。脳を「最高の状態」にする“セロ活”のすすめ――新刊書籍『医者が ...

セロトニン、オキシトシン、メラトニン。 この３つの脳内物質を上手に増やすことが「疲れない脳」をつくる鍵となる。 まずは、朝５分関連キーワードはありません