スマホの使い過ぎで脳にゴミがたまった状態に…？ 集中力低下の正体は「脳疲労」

筋肉に圧が加わると抗炎症物質が出て、それは脳にも作用すると考えられていますので、勉強の合間に筋トレをするとか、予備校まで歩く程度の運動でもいいと思い関連キーワードはありません