一晩でも「徹夜」が脳にゴミを蓄積する！睡眠不足が認知症リスクを高めるこれだけの理由

実は、一晩眠らないだけで脳にゴミが蓄積し、それが認知症の原因物質になるという。たかが睡眠と侮っていると、健康を大きく害す可能性がある。※本稿は、精神科関連キーワードはありません