熱中症と血液ドロドロを防ぐ こまめな水分摂取＋αが大切

旬の野菜や果物からは、抗酸化物質であるポリフェノールも摂取できます。ビタミンＡＣＥやポリフェノールは野菜や果物の皮に豊富なので、皮ごと関連キーワードはありません