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筋肉痛が遅れてくる原因は? もう「年齢や老化のせい」とは言わせない!

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この溜まった疲労物質が痛みを起こす、一つの原因となっております。 疲労物質は運動直後に最も増加している為、運動直後に起こる筋肉の痛み(即時性筋肉痛)

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