筋肉痛が遅れてくる原因は？ もう「年齢や老化のせい」とは言わせない！

この溜まった疲労物質が痛みを起こす、一つの原因となっております。 疲労物質は運動直後に最も増加している為、運動直後に起こる筋肉の痛み（即時性筋肉痛）