KURAGE online | 物質 の情報 > 疲れた時ほど効果的。最高の疲労回復「アクティブレスト」とは 投稿日:2020年11月24日 疲労物質を体外に出すための運動としてはとても効果的です。また、ランニングのような有酸素運動は一定のリズムで中長期的に体を動かすことで ランニング1リズム4一定8体92体外9有酸素運動1疲労物質24運動18 続きを確認する