歩けないほど痛くてもできる「つかまり足踏み」でひざ痛解消 | 女性自身

関節軟骨がすり減ると、すり減った細かい摩耗物質が出て関節包の内側の滑膜を刺激します。すると、摩耗物質は異物とみなされ、免疫反応が起こることに。