｢覚醒と睡眠のリズム｣を整える！8つのポイント - ニフティニュース

不眠克服には神経伝達物質「オレキシン」がカギ！私たちの祖先の時代は ... 生体活動に伴い分泌される神経伝達物質により、覚醒すべきか睡眠すべきかが支配関連キーワードはありません