「 ビタミンD 」 の情報 

栄養補助食品は通常、食物繊維、抗酸化物質、心臓に良い成分、ビタミン・ミネラル、オメガ3脂肪酸、ビタミンD、カルシウム、全粒粉などを豊富に含んでいます。

例えば、優れた抗酸化物質であるアスコルビン酸（ビタミンC）を毎日1〜2グラム摂取する必要がある。ビタミンDは、毎日摂取することも、月1回に