えっ！これは意外と知らなかった！生理中に食べていいもの・ダメなもの

卵巣ホルモンの代謝や神経物質伝達をスムーズにして憂鬱やイライラ、腰痛なども改善してくれるビタミンB6(赤身魚、レバー、バナナなど)、