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「 赤身魚 」 の情報 

えっ!これは意外と知らなかった!生理中に食べていいもの・ダメなもの

卵巣ホルモンの代謝や神経物質伝達をスムーズにして憂鬱やイライラ、腰痛なども改善してくれるビタミンB6(赤身魚、レバー、バナナなど)、

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