KURAGE online | 物質 の情報 > ロシアの栄養士が語る最も有害な朝食 投稿日:2020年9月28日 オートミールは食物繊維を豊富に含んでいるが、有害物質だけでなくカルシウムなどの有用な物質も吸収してしまうため、朝食の内容を交互にかえる オートミール2カルシウム6内容13有害物質284朝食2物質1238食物繊維11 続きを確認する