【医師監修】疲労はためない！疲労回復のためにとるべき方法や対策を解説

ちなみに乳酸は、疲労を起こすことはなく、むしろ傷ついた筋肉の細胞を修復し、脳においてはエネルギー源となる有用な物質であることが判明してい