KURAGE online | 物質 の情報 > ケガを防ぐためのクールダウン 投稿日:2021年6月25日 1)疲労回復をうながすためのジョギング ハードな練習を行った後は体内に疲労物質がたまります。いつもどおり過ごしていても時間の経過とともに ジョギング1体内120時間31疲労回復4疲労物質24経過5練習1 続きを確認する