中野信子が伝授する「脳を健やかに保つためのコツ」とは？ | 文春オンライン

蛋白質が不足すると、やる気を出すために必要なセロトニンという物質が枯渇してしまうのです。 次に『ちゃんと運動をする』。といってもハードなものでなく、