「 やる気 」 の情報 

蛋白質が不足すると、やる気を出すために必要なセロトニンという物質が枯渇してしまうのです。 次に『ちゃんと運動をする』。といってもハードなものでなく、

やる気を出させる脳内物質「ドーパミン」 ... と、何かの目標に向けて地道な努力を続けられるのは、このドーパミンという神経伝達物質のおかげだ。

セロトニンは気分を安定させる神経伝達物質、ノルアドレナリンはやる気や意欲に関わる神経伝達物質ですが、これが減るのがうつ病や適応障害です