食、運動、睡眠、ストレス…新型コロナも遠ざける「免疫力」を高める新常識

野菜に含まれる抗酸化物質は身体に良いのだけれども、日常的に食べている量の野菜によって健康を維持できるのは、どうも抗酸化作用が理由ではない