セロトニンとメラトニンについて - 山下純司 - マイベストプロ

セロトニンという神経伝達物質を分泌します。 このセロトニンは、必須アミノ酸のトリプトファンを材料に合成されますが、太陽の光を浴びることも同時に関連キーワードはありません