KURAGE online | 物質 の情報 > 怪我 「 怪我 」 の情報 【ストレッチの正解】ヨガのストレッチポーズをより効果的にするコツと注意点とは|理学療法士 ... 2021/5/26 ストレッチ, パフォーマンス, リラックス, 予防, 向上, 姿勢, 心身, 怪我, 改善, 柔軟性, 疲労物質, 発痛物質, 身体, 除去 ストレッチには、 ・柔軟性の向上・パフォーマンスの向上・怪我の予防・疲労物質や発痛物質の除去・姿勢の改善・心身のリラックス・身体を