KURAGE online ｜ 物質 の情報 > 長い時間 「 長い時間 」 の情報 【本当は怖い】がんや認知症のリスクも上がる！ 自分では気づきにくい「睡眠負債」をゼロにする法 2021/4/24 たくさん, 目, 眠気, 睡眠中, 睡眠物質, 脳, 量, 長い時間 一方、睡眠物質とは、長い時間起きていると脳にたくさんたまって眠気を誘うもの。睡眠中にそれが分解され、量が減ると目が覚めます。 こういった
