KURAGE online | 物質 の情報 > Active Rest 「 Active Rest 」 の情報 デキる人はやっている!効果絶大な疲労回復法「アクティブレスト」とは 2020/9/9 Active Rest, アクティブレスト, 休養, 全身, 疲労物質, 血行, 言葉, 運動 軽めの運動が全身の血行を改善し 疲労物質を除去してくれる 「アクティブレスト(Active Rest/積極的休養)」という言葉を聞いたことがあるでしょ