しっかり睡眠をとっているのになんだか身体が重い・・・「アクティブレスト」を知っていますか？

デスクワークで凝り固まった筋肉を動かすことで疲労物質の排出を促します。 また、新陳代謝を促進させ身体をリフレッシュする効果も期待できます